来月经可以吃小米吗 小米粥怎么熬粘稠又香(3)
发表日期：2017-03-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2.锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮。
3.大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
蛋黄小米粥
原料
小米2小把、鸡蛋1个。
做法
1.砂锅中加入两碗水，烧开，小米洗两遍，沥干水，鸡蛋煮熟。
2.锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。
3. 鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。
小米红枣粥
来月经可以吃小米吗
原料
小米30克、枣10颗。
做法
1.小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。
2.小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。
原文地址：来月经可以吃小米吗 小米粥怎么熬粘稠又香(3)(http://www.99yangshengtang.com/xiaomi/1490485201190203.shtml)
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