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[老人养生]春季老年人养生保健5大建议

春回大地，万物复苏，这是一个人们喜爱的季节。不过天气变化大，冷热无常，许多老年人一时难以适应。所以今天小编为各位老年朋友找到了春季养生保健的几 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人健康生活要做到“四慢”

老人的身体健康是儿女最大的幸福，老人晚年需要格外注意。那么老人健康的生活需要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。慢起身老人由卧位改为立位或由蹲位 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生：掌握好睡眠方法，有助于健康长寿

睡觉，这是小编最喜欢做的事了。额，言归正传，对于睡眠，我们可以说是熟悉得不能再熟悉了。可是你不知道的是睡眠有很大的学问，特别是对于老年人而言， ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]早上做这些事可让你长寿

想长寿吗?要想长寿，就来看看早上必做的事情。 1、净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]如何克服老年人的心理依赖症?

一些老人们发现，自己对儿女的依赖心理越来越重，一天不见就急得什么似的这是怎么回事呢? 研究发现，依赖心重、黏人，不仅给家人带来困扰，也会导致老人的 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生：每天“十练”老得慢

虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到十练，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。哪十练呢?一起来看看吧。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人常做养生运动健康长寿不是梦

老年人因年龄与身体的局限，因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动，老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生应警惕一些无症状性的疾病

步入桑榆晚年，养生保健成为离退休老年人的头等大事，老年人要时刻警惕一些无症状性的疾病。 1、冠心病。常有无症状性心肌缺血发作，可无心绞痛;甚 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人“杀手”——老人痴呆症

老年痴呆症病即所谓的阿茨海默症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]多吃红糖有益老年人养生

大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人健康标准的七个方面

关于健康的标准，可谓众说纷纭。随着时代的发展，医学模式的改变，对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来，老年人身体是否健康主要从以下7方面看： ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生饭后三法宝助消化

随着年龄的增大，老人机体功能开始退化，胃动力开始变差，胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整，弯腰、散步等方式可帮助 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人想心情舒畅应多穿艳色衣服

老人爱素净，不仅体现在对周围环境的要求上，还体现在自己的穿着上。面对商场里姹紫嫣红的服装，他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色彩。因为在他 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老人养生解疲除湿踢踢小腿肚

小腿肚被称为人体的第二心脏，中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。所以中医专家推荐：老年人养 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]如何预防长老年斑

老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生　温差大的天气尽量少外出

气候问题日益严重，气温无常日渐频繁。《美国科学院学报》近日刊登哈佛大学一项为期20年的新研究：气温大幅变化会对65岁以上老人健康构成很大威胁。纽约勒 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人夏季膳食应做到“三少”“二要”

夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人夏季饮食十大要诀

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]学会7条长寿诀窍做个健康老人

我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢?专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长寿诀窍，才能延缓衰 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人的气功选择

健康长寿是人们追求的目标，是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30