两岁宝宝营养食谱 宝宝主食类食谱(2)

萝卜饭

主料：胡萝卜、瘦肉、大米

配料：香菇、青菜、姜

做法：

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用

2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒（少许），放入香菇一起炒

3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟（最好用铁锅）

4、盛出前加点蒜叶

鸭舌粥

原料：大米50克、鸭舌5个、盐少许。

制作方法：

1、鸭舌洗净后，切碎。

2、大米洗净，放入清水中浸泡1小时。

3、电饭锅内加少许水煮沸后，放入米及浸米的水，然后放入鸭舌碎，慢火煲成粥，加盐调味即可。

两岁宝宝营养食谱

肉松蛋炒饭

原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。

制作方法：

1、鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟；

2、炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘；

3、炒饭上撒上肉松即可。

原文地址：两岁宝宝营养食谱 宝宝主食类食谱(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/ersuibaobaoshipu/1464906549148184.shtml)