素馅竹荪酿

发表日期:2016-03-13 | 来源 :www.99yangshengtang.com
素馅竹荪酿的做法

健康功效:

竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料:

  • 竹荪
  • 豆腐
  • 香菇
  • 香葱

菜谱做法:

  • 1.1香菇开水泡三五分钟,捞出挤干水分,切末备用

  • 2.2竹荪50°左右温水泡十分钟,捞出沥干水分去掉头部接触地面的部分

  • 3.香葱切末,放入香菇碎里,将小块豆腐放入,加酱油、鸡精、盐、两滴麻油,再加入少许橄榄油拌匀

  • 4.将馅料装入竹荪内,头部折口,放入盘内上锅蒸十五分钟左右

菜谱小贴士:

【绝密档案】
泡竹荪的汤滤掉渣滓可以做汤,很鲜美滴。不过要你的竹荪品种好,越是发白的越不敢留哈,因为肯定加了漂白剂或硫磺熏过,就不安全了,好的竹荪一般带微微甜味而且呈微黄色。

原文地址:素馅竹荪酿(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1457830853120975.shtml)

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