蔬菜瘦身汤 想不到喝它竟能让你越来越瘦

　　拥有魔鬼身体，是每个人的愿望。但是现在天气那么冷，出去健身，显然很多人做不到，其实想要瘦身，在家里做一些蔬菜瘦身汤就完全可以搞定。想知道瘦身汤的做法以及减肥瘦身汤吗？那就一起来看看吧。

　　蔬菜瘦身汤的主要原料就是蔬菜，所以营养就不用担心了，而且它的做法简单，稍微学一学就能会。

　　方法一

　　材料

　　鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。

　　做法

　　1.先买一些新鲜的鸡胸骨，然后把鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。

　　2.青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用。

　　3.取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟。

　　4.将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。

　　方法二

　　材料

　　豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量。

　　做法

　　1、姜切丝，豆腐切块。

　　2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

　　3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。

　　4、汤煲中倒入一些清水煮开，慢慢的放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝等一起煮。

　　5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。

　　方法三

　　材料

　　紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。

原文地址：蔬菜瘦身汤 想不到喝它竟能让你越来越瘦(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1459391437124998.shtml)