椰浆西米水果捞

发表日期:2016-04-05 | 来源 :www.99yangshengtang.com
椰浆西米水果捞的做法

健康功效:

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
芒果:止呕、生津、益胃
草莓:止泻、止咳、利水

食材用料:

  • 蜂蜜适量
  • 白砂糖少许
  • 芒果3个
  • 草莓两个

菜谱做法:

  • 1.1将上下两部分分开

  • 2.2木瓜买回来,洗净,用小号刀子交叉切割称锯齿形

  • 3.1212用小勺子将其籽挖出

  • 4.2121锅子烧水,煮沸,加入西米,边煮边搅拌,防止粘锅

  • 5.1关火,焖5分钟

  • 6.2煮至半芯半透明状态

  • 7.1将其捞出浸泡入凉水中

  • 8.2这个时候基本就是只剩三分之一的圆芯了

  • 9.锅内重新换水,烧开,放入西米

  • 10.煮五分钟左右,即可煮至全透明状态

  • 11.立即捞出,浸入凉水(可直接饮用的)中

  • 12.将其捞出,控干水份

  • 13.芒果切成三份,将果核切除

  • 14.取其中一份,用小刀子,在上面刻划出网格状,翻出,用小刀将其自底部切下

  • 15.火龙果切丁,草莓切丁

  • 16.椰浆倒入碗内

  • 17.将西米倒入椰浆内,搅拌

  • 18.倒入水果粒

  • 19.放入少许白糖,减肥的省略此步

  • 20.倒入少许蜂蜜

  • 21.搅拌均匀

  • 22.另取一个芒果,斜着切片,装饰

  • 23.装木瓜碗中

菜谱小贴士:

1、西米沸水入锅,防止粘连。
2、煮至半透明半芯状态,关火,焖5分钟。
3、中间换水投凉。
4、煮好后立即投入可直接引用的凉水中,这样可以使西米更加的有弹性。

原文地址:椰浆西米水果捞(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1459818049126114.shtml)

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