蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
芒果:止呕、生津、益胃
草莓:止泻、止咳、利水
1.1将上下两部分分开
2.2木瓜买回来,洗净,用小号刀子交叉切割称锯齿形
3.1212用小勺子将其籽挖出
4.2121锅子烧水,煮沸,加入西米,边煮边搅拌,防止粘锅
5.1关火,焖5分钟
6.2煮至半芯半透明状态
7.1将其捞出浸泡入凉水中
8.2这个时候基本就是只剩三分之一的圆芯了
9.锅内重新换水,烧开,放入西米
10.煮五分钟左右,即可煮至全透明状态
11.立即捞出,浸入凉水(可直接饮用的)中
12.将其捞出,控干水份
13.芒果切成三份,将果核切除
14.取其中一份,用小刀子,在上面刻划出网格状,翻出,用小刀将其自底部切下
15.火龙果切丁,草莓切丁
16.椰浆倒入碗内
17.将西米倒入椰浆内,搅拌
18.倒入水果粒
19.放入少许白糖,减肥的省略此步
20.倒入少许蜂蜜
21.搅拌均匀
22.另取一个芒果,斜着切片,装饰
23.装木瓜碗中
1、西米沸水入锅,防止粘连。
2、煮至半透明半芯状态,关火,焖5分钟。
3、中间换水投凉。
4、煮好后立即投入可直接引用的凉水中,这样可以使西米更加的有弹性。
原文地址:椰浆西米水果捞(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1459818049126114.shtml)