汉堡包的做法 教你自制汉堡包营养更高(2)

　　2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉馅，再作6等分，压成圆饼状。

　　3.一器皿内放入色拉油2大匙，高火3分钟，再放入肉饼3个，用高火煎1分30秒，再翻面煎1分30秒，第二次煎进不需要预热，功率与时间与第一次相同。

　　4.取汉堡面包，铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼，加上番茄酱和色拉酱即可。

　　做法三

　　材料

　　白米饭1小碗，鸡蛋1个，火腿2片，胡萝卜1/2根，生菜2片，番茄2片。

　　做法

　　1.胡萝卜去皮、擦成细丝。

　　2.打入一个鸡蛋。

　　3.搅拌均匀。

　　4.平底锅刷一层油，舀入一勺蛋液，迅速摇匀，小火加热。

　　5.加热至边缘翘起，翻面，两面煎至金黄即可。

　　6.蛋饼用猫头模具压出形状，番茄切薄片，大小与猫头类似。

　　7.猫头模具覆盖一层保鲜膜，填入白米饭。

　　8.将米饭压实，做成两片猫头形的汉堡饼坯。

　　9.取一片汉堡饼坯，放上一片相似性状的生菜。

　　10.火腿用猫头模具压出形状。

　　11.在汉堡上加一片火腿。

　　12.再加一片蛋饼、番茄，然后再依次加火腿、蛋饼，最后盖上另一片汉堡饼坯，简单装饰即可。

　　做法四

　　材料

　　猪绞肉300克，牛绞肉300克，高丽菜300克，洋葱200克，面包粉1杯，蛋1颗，无盐奶油2大匙，鲜奶5大匙。

　　调味料

　　酒2大匙，盐半大匙，胡椒粉半小匙，日式浓乌醋5大匙。

　　做法

　　1.先将面包粉加入鲜奶浸泡至略微湿润;洋葱切末;高丽菜切丝后放入冰水中浸泡5分钟，再捞出沥干水份后盛入盘中备用。

　　2.锅中放入无盐奶油和洋葱末炒软后起锅备用。

　　3.取一个碗，放入炒过的洋葱末、猪绞肉、牛绞肉、泡软的面包粉、蛋、盐、酒和胡椒粉抓拌均匀备用。

　　4.手上先沾少许沙拉油，再取1份肉团在手中上下来回摔打至密合且成厚椭圆状后，以手指在中间略微压上凹痕备用。

　　5.锅中烧热2大匙油，放入汉堡排先以小火煎至可以摇动，再翻面煎至定型后，转大火使温度升高。

　　6.接着倒入半个汉堡排量的水，再盖上锅盖转中火煎至熟透后，起锅盛在高丽菜上，再淋上日式浓乌醋即可完成。

　　结语：以上就是九九养生堂为您介绍的汉堡包的做法，你们都了解了吧。这对于喜欢吃汉堡包的人来说，真的是极好的。看了上面说的中式汉堡包以及汉堡包的做法大全，感兴趣的就去做一做吧。

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