青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡胸肉切片,装在大一点的容器里
2.12倒入适量的烤肉酱
3.21用手将烤肉酱与鸡片抓匀,腌制15分钟左右
4.青椒洗净后去蒂去籽,切成菱形块
5.葱姜蒜分别切碎
6.1放入腌渍好的鸡片
7.2锅里倒油加热,放入切好的葱姜蒜,中火炒香
8.用铲子或者筷子将鸡片划散,继续中火,炒至鸡片颜色变浅
9.放入青椒片,转大火,翻炒1-2分钟左右
10.加盐调味即可
1.鸡片入锅后要快一点划散,用筷子更顺手些。
2.青椒片入锅之后转成大火翻炒,这样炒好的青椒片口感清脆。
3.可以用去骨的鸡腿肉来代替鸡胸肉。
原文地址:青椒鸡片(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461373205131873.shtml)