芥蓝炒腊肉

发表日期：2016-05-12 | 来源：www.99yangshengtang.com

健康功效：

芥蓝：化痰、平喘、解毒
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料：

芥蓝300g
腊肉50g
盐少许
鸡粉少许

菜谱做法：

1.锅中添水，大火加热。
2.水沸后加入少许盐。
3.加入几滴植物油。
4.放入芥蓝焯烫，过水后迅速捞出、沥干待用。
5.倒掉水，将锅拭干，重新烧热，放入切块的腊肉，小火煸炒至出油。
6.放入芥蓝，大火爆炒一分钟。
7.关火，加少许盐。
8.加少许鸡粉，翻炒均匀即可。

菜谱小贴士：

1．芥蓝最好选则杆粗细适中的，杆过粗会老；
2．芥蓝焯水时在水中加少许盐，可使得芥蓝保持碧绿；
3．腊肉在煸炒过程中即可出油，无需再另外放油；
4．为保持芥蓝本身的清甜鲜香，少许盐和鸡粉调味即可，无需其他调味料；
5．芥蓝有些许苦味，不习惯的同学可以添加少许糖和料酒，味道会更加鲜美。

原文地址：芥蓝炒腊肉(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1463014817144005.shtml)

在本页继续加载

家常菜谱相关资讯

人气排行

为什么我一戴套就变软

舔狗舔到最后一无所有

男人们常常在性爱中犯的错误

老公性冷淡，爱人该怎么办

下面的毛毛为啥是卷的？4个阴毛秘密你知

每月性生活少于几次才算性冷淡

这13种性交痛，42.9%的女性都有过

为什么女生性生活到一半总想上厕所

古装剧里的那种药，真的存在吗

自慰这件事，凭什么女生不行

高潮到底有多爽？有姐妹说：大概就是爽

有个需求很强的男友是种怎样的体验

无性婚姻到底是种什么体验

私处软糖，吃了能让下面变香甜

打飞机只用了一分钟的男人是早泄吗

随机文章

芥蓝炒腊肉

健康功效：

食材用料：

菜谱做法：

菜谱小贴士：

在本页继续加载

家常菜谱相关资讯

人气排行

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全

相关链接

版权所属

特别声明

热点推荐：

芥蓝炒腊肉

健康功效：

食材用料：

菜谱做法：

菜谱小贴士：

在本页继续加载

家常菜谱相关资讯

人气排行

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全

相关链接

版权所属

特别声明