羊肉末炒鸡蛋

发表日期：2016-05-12 | 来源：www.99yangshengtang.com

羊肉末炒鸡蛋的做法

健康功效：

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

羊肉200g
鸡蛋2个
尖椒10左右
葱1小节
姜1小块
盐

菜谱做法：

1.将羊肉洗净切小块。
2.放入料理机，选择肉馅专用刀。
3.将羊肉打成肉末。
4.尖椒洗净去蒂并切成碎丁。
5.将鸡蛋磕入碗中打散。
6.葱、姜切末。
7.油热放葱姜末炝锅。
8.加入辣椒碎炒出香味，让辣味释放。
9.然后放入打碎的羊肉末，快速的翻炒至羊肉变色，也让膻味大量的释放出。
10.倒入鸡蛋液，鸡蛋熟的过程会将羊肉的膻味吞掉。
11.翻炒至鸡蛋成型，加盐拌匀即可关火。
12.趁热卷饼吃口感最佳，凉了也不会有膻腥回味的。

菜谱小贴士：

1.忌铜器：不宜多食烤羊肉串。
2.不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉。
3.有内热者不宜应多食。
4.服用泻下药峻泻后不宜食用。
5.不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉。
6.不宜与乳酪同食。
7.不宜与豆酱、醋同食。
8.不宜与荞麦同食。
9.服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用。
10.烧焦了的羊不应食用。
11.未完全烧熟或未炒熟后不宜食用。

原文地址：羊肉末炒鸡蛋(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1463014819144006.shtml)

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