孕妇妊娠糖尿病食谱 妊娠期糖尿病饮食

发表日期:2016-09-05 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  饮食对于我们来说,是很重要的,很多时候还有食疗的功效,那么你知道孕妇妊娠糖尿病食谱吗?知道妊娠期糖尿病吃什么好吗?究竟妊娠期糖尿病饮食要注意哪些注意事项呢?下面我们来了解一下。

  对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,我们建议吃一些血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。那么有哪些食谱呢?

对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,我们建议吃一些血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物

  孕妇妊娠糖尿病食谱

  经典食谱1

  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

  早点:苏打饼干25克。

  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

  午点:黄瓜汁150克。

  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

  晚点:牛奶220克。

  其他:色拉油25克、盐4克。

  经典食谱2

  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

  早点:咸切片面包。

  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

  午点:黄瓜150克。

  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

  晚点:西红柿150克。

  其他:色拉油25克、盐4克。

原文地址:孕妇妊娠糖尿病食谱 妊娠期糖尿病饮食(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1473042612172370.shtml)

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