青木瓜怎么吃 这两种吃法美容又养颜(2)

　　青木瓜有什么好处

　　1、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有1种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌

　　青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　4、补充营养，提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　5、抗痉挛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　　果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

　　食用木瓜注意事项

　　1、木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。

　　2、木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。

　　3、木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。

　　4、木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。

　　5、木瓜不可与人参一起吃。

　　6、木瓜性微寒，体质虚弱及有肠胃疾病的患者在食用时要谨慎，以防使病情恶化。

　　总结：以上就是对木瓜的介绍了，那么，在吃这些食物的时候，一定要特别的注意一下，不要因为自己的一些不注意的事项。而导致了一些更为严重的后果，有一些特殊的食物与木瓜是相冲的，吃多了也不好，所以不要食用，希望以上的信息能够对您有所帮助。

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