炒花甲的做法 孕妇能吃花甲吗(2)

　　孕妇能吃花甲吗

　　花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。

　　花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。

　　孕妇吃花甲注意事项

　　1、孕妇吃花甲宜与豆腐同食

　　可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。

　　2、花甲等贝类本身极富鲜味

　　烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。花甲好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。

　　3、花甲性寒，脾胃虚寒

　　腹泻便池的孕妇忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。

　　结语：在生活中，我们经常食用花甲对人体是很有好处的哦。花甲是一种生活在浅海滩的软体动物，人体食用花甲可以有效清除胆固醇，具有滋阴明目、软坚、化痰之功效。所以，小编建议大家不妨使用一些花甲吧，它的功效有很多的哦。

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