上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养(2)
发表日期：2014-11-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、待到花椒出香味，捞出。
4、放入茄子，煸炒这个过程会比较长，慢慢煸炒至茄子变软，这个不能着急，也就是得把茄子里的水分煸炒出去。
5、煸炒到茄子将刚刚吸进去的油又都煸出来盛出待用。
6、锅内放点油，不用太多，放入葱花，煸炒出香味。
7、先放入西红柿煸炒断生倒入生抽，老抽和白糖，再倒入茄子继续煸炒;直至西红柿的汤包裹住茄子，放入蒜末最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。
上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养
功效
祛斑、抗衰老、软化血管、消食、防癌、降压、养血。
原文地址：上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wucan/1417133010816.shtml)
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