婴儿辅食食谱大全 营养美味易吸收(6)

3、食物的种类过于单调

许多家长不重视宝宝食物种类的多样化和烹调方法，给宝宝的食物种类过于单调。

如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄;有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中，使宝宝不能分辨不同食物的味道和质地。

久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养，也不愿意接受新食物，甚至会引起厌食和偏食。

世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素，只有通过进食多种食物才能得到全面营养。

妈妈在做菜的时候可以多些花样，养成宝宝吃各种食物的习惯。

婴儿辅食食谱大全 营养美味易吸收

一般1岁以后的宝宝每天至少应该吃到10种以上的食物，以后可逐渐增加到30种。

可以将许多种类的食物合在一起吃，如“炒五丁”：将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤，可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等。

这些菜食物种类多，颜色鲜亮、营养成分全面，值得推荐。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪3款辅食食谱适合一岁前婴儿了吗？你知道婴儿辅食添加有哪些误区了吗？你可以多为孩子准备以上的食谱，这样才能让他有充分的营养，成长的更加健康。

原文地址：婴儿辅食食谱大全 营养美味易吸收(6)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yisuibaobaoshipu/14178704442381.shtml)