减肥妙法——练习肚皮舞(2)
发表日期：2014-12-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
肚皮舞减肥支招二：
高效的练习如果你工作繁忙，给自己安排的锻炼时间较短，那么高效的肚皮舞练习就尤为重要了。怎样高效练习肚皮舞呢？放一段肚皮舞音乐，一般三到四分钟，以一首音乐为单位，重复练习一到两个动作。音乐最好是你喜欢的，听起来有感觉的，好听的音乐能带给身体更大的动力。记住，音乐不停，动作不停，相信不过三首音乐，你就能大汗淋漓了。
原文地址：减肥妙法——练习肚皮舞(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/dupiwu/14195770846837.shtml)
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