肚皮舞 纱巾舞的学习技巧(全文)

【导读】肚皮舞，纱巾舞的学习技巧。纱巾舞也是由肚皮舞延伸出来的。想要跳好纱巾舞首先就要有一块纱巾。无论任何肚皮舞动作中，我们都应该配合纱，让动作更丰富。那么，学习纱巾舞有什么技巧呢？下面跟着小编一起来看看吧。

首先介绍纱巾。纱巾是一个中文的统称，在西方国家称为veil，有面纱的意思。其实意思不是很正确。在土耳其称为Shal，为披巾的意思。披巾是古时候及现代穆斯林女子用来遮蔽或装饰身体的一块布。

在中东地区，纱巾只要拿来作简单的舞蹈装饰，比如说出场时拿著纱，创造出一种气氛，或是一种磅礡气势。大约舞蹈的前几分钟就会将纱抛掉。

纱巾最常使用的有纱及丝质两种。各有其特点：纱垂坠性高，适合俐落的动作；丝可在空中停留较久，可创造温柔婉约的气氛。

肚皮舞 纱巾舞的学习技巧

能正确地把纱巾从正面换到背面，或是能成功地从左挥到右等，其实都不是重点。重点是，要怎么让纱巾看起来是美的；要怎么让纱巾与你的舞蹈有加分延伸的作用；要怎么让纱让你看起来更自由，而非更拘束。

纱巾可以让你的舞蹈语汇更丰富，同时更轻松。

肚皮舞 纱巾舞的学习技巧

对纱的态度

你的纱是你动作的延伸。不仅是道具。无论任何肚皮舞动作，都应可以配合纱，让你的动作更丰富。你的纱是在抓空气，而非赶空气。你的纱是连续不断的流动，而非一个一个单一动作。你拿纱的时候是否紧张，不断地检视纱有没有拿好，位置有没有对好？如此一来，这就变成你的负担了(但要不成为负担需要正确的拿纱方式)。

拿纱的方式

你是用手指还是用手腕在控制纱？这是最严重且最普遍的问题。许多练习者光是为了夹住纱而手指越夹越紧，越夹越酸，担心纱会滑掉，反而失去舞纱的乐趣。其实，如果习惯性转动手指，而非习惯性地转动手腕，纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。如此才能轻易的舞纱。

身体的配合

你的身体是否常维持僵硬不动？如果你的身体没有跟著纱一起流动的话，为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大，反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱。

肚皮舞 纱巾舞的学习技巧

转圈的能力

纱对舞蹈动作最常见的延伸功能，即在转圈。要如何转优美的圆圈，无论快或慢，是学习纱巾一个重要的课题。

姿态

你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感？如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观。

肚皮舞 纱巾舞的学习技巧

基本动作

纱是你动作的延伸。你的肚皮舞动作如果是正确且熟练的，拿著纱才不会让你分心。如果你的动作是错的，牵扯到错误的部位，会增加拿纱的困难度。(例如抖肩膀时会牵扯到手臂等、八字腰方法错误造成手臂无法自由活动等等。)

纱的材质

前面提到，纱是拿来抓空气，并非赶空气。因此纱的材质必须要透气度高的。挑纱时建议购买质地轻薄的纱，宁可多花一点钱，也不要让粗糙的质地破坏了你的学习。也建议购买丝巾，丝的质地是轻薄柔软之冠。

原文地址：肚皮舞 纱巾舞的学习技巧(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/dupiwu/144589819395670.shtml)