夏季游泳 这些常识你记住了吗(2)

清理鼻腔卫生

多数人在游完泳后比较在意肌肤及头部的清洁，而忽视鼻腔的清洁，对于这一点小编就要着重的提醒大家。

因为人在游泳时，鼻腔一直处于用力的状态之中，再加上鼻子会时不时进入水里，会使鼻腔内的代谢产物泡软。

人在呼吸的时候这些废物就会被带出来，所以，人们在清洁身体的时候，不妨用纸清洁一下鼻腔，使鼻腔保持干净、卫生。

游泳后点眼药水

游泳结束后一定要记住对眼部进行滴几滴眼药水，这样可以降低患上结膜炎的几率。

因为海水、游泳池内的水都是比较脏的，水中有较多的细菌，游泳后不及时清洁眼睛，会有不适感出现。

不是任何一种眼药水都可以起到预防这种眼部疾病的作用，建议大家使用霉素眼药水，专门针对游泳人群使用。

游泳时间不宜太长

多数人不论是海边还是室内游泳馆进行游泳时，喜欢长时间呆在水里，其实小编建议大家不要长时间呆在水里，对皮肤会产生危害。

实在爱好于水的朋友，最好在水里玩耍的时间不要超过2小时，时间到了可以离开水里休息一段时间再进入水中。

特殊疾病者不要游泳

并不是任何人群都是可以游泳的，尤其是患有特殊疾病的患者。

夏季游泳

患有癫痫病或者有这种疾病病史的人群不宜游泳，因为游泳会使它突然的诱发。另外，患有高血压、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎、某些皮肤病等人群，最好不要游泳哦!

不过对于这些特殊疾病患者还是可以踩着沙滩的，享受美丽的风景。

夏季是游泳的高发季节，也是因为游泳而使人身体出现诸多不适的季节。所以，对于以上游泳时的注意事项，大家一定要记住哦!

原文地址：夏季游泳 这些常识你记住了吗(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/youyong/1466981611161791.shtml)