准妈妈放松心情50招
发表日期：2014-12-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
小编为各位准妈妈精心准备的一篇关于放松心情的文章，主要有孕前,产前,产后等方面，希望这篇文章能给您带来好孕。
1、孕前看医生，做检查;
2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;
3、锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率,，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩;
4、接受怀孕教育;
5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;
6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;
7、提前3个月放弃使用化学避孕工具;
8、戒烟;
9、服用产前维生素(含叶酸);
10、找一同伴与你一起开始健康生活方式;
原文地址：准妈妈放松心情50招(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/yunqian/14176200821890.shtml)
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