准妈妈放松心情50招(4)
发表日期：2014-12-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
31、如果不打算在家分娩，应在参观几家要去分娩医院或机构后再做决定;
32、记住可以给医生打电话的时间标志;
33、与导乐交谈，她会帮助你安全、快速、满意地分娩;
34、做好饮食纪录，以便保证每日摄入所需热量;
35、如果你正在装修房子或婴儿室，应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活，有重活请朋友帮忙，保持开窗通风;
36、多试着照看朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法;
37、参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训;
38、对妊娠晚期女性来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻;
39、参见母乳喂养学习班，以使你提前做好母乳喂养的准备;
40、上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋;
原文地址：准妈妈放松心情50招(4)(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/yunqian/14176200821890.shtml)
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