经络养生保健操 天天锻炼筋骨好(5)
发表日期：2015-06-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
第4穴：合谷穴
位于大拇指根部和食指根部的中间位置。大肠经上的要穴。
要领：沿手臂外侧中线的大肠经拍到肩膀，伴随下蹲动作。
作用：防治脑中风、老人痴呆症有很好的效果，是治疗头、面部疾病的第一要穴。可防治各种肠胃疾病、大肠炎和大肠癌。
穴位按摩
合谷穴
合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效，可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。按揉时将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动，或者轻柔和缓地揉动。双手顺时针方向交替按揉。每日2-3次，每次10分钟。
鱼际穴在大拇指跟，这是个肺经穴位，拍打鱼际穴，清热去湿，预防感冒。
原文地址：经络养生保健操 天天锻炼筋骨好(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/143330791177160.shtml)
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