中医经络按摩步骤 五部位增强体质防疾病

　　【导读】经络按摩可以有效的帮助改善身体体质，帮助身体排毒，那如何进行经络按摩呢？下面就跟小编一起来看下中医经络按摩步骤，五部位增强体质预防疾病。

　　五个部位延年益寿

　　一、腋窝保健区

　　淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;

　　笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝”。

　　二、脊柱保健区

　　它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。

　　经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

　　三、保健区

　　70多个穴位，6条经络起止于脚上。

　　科学家还认为，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。

　　经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。

原文地址：中医经络按摩步骤 五部位增强体质防疾病(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/143641833880989.shtml)