感冒如何预防 中医经络保健法

　　【导读】感冒是生活中常见的疾病，感冒大多数是因为体质弱受凉了，那如何才能有效的预防感冒呢？今天小编教你中医经络预防方法，赶紧一起来学学吧。

　　如果是肺部炎症的话，中医将咳嗽分为风热、风寒两型，如未得到积极治疗，或体质较弱者迁延不愈，还可进一步发展为温病（风温），相当于现代医学中的急慢性支气管炎及肺炎。

　　温病主要是从卫气营血辨证的，肺炎主要是邪在卫分、气分，主要是一些表症，比如出汗、怕冷，继而发展为高热、烦渴，可以用发散清热的中药。同时，市民还可以试试润肺防燥的经络，对肺做个“补水”防“秋燥”。

　　手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺脏相连，并向下与大肠相联络。所以，肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高，呈现圆锥形，其叶下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有“五脏六腑之华盖”之称。

　　由于肺经位于上肢内侧，平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置，不过力度一定要轻。因为人的肺气是永远都不会多，只会变少，因此轻度拍打是补气，而用力过重的话，就会“泻”气。因此，每次轻轻拍打1-3分钟即可。

　　《黄帝内经》中说，寅时（3：00-5：00）经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在此时醒来，这是气血不足的表现。保养肺经此时按摩最好，但此时正是早上睡眠的时间。因此，可在同名经上，也就是足太阴脾经当令的时段（上午9：00-11：00），对肺经和脾经进行按摩。

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