食物中的“黄金搭档”让营养倍增(3)

发表日期:2015-03-20 | 来源 :www.99yangshengtang.com

五、瘦肉+大蒜

作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。

原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

食物中的“黄金搭档”让营养倍增(3)

瘦肉+大蒜

六、鸡蛋+百合

作用:滋阴润燥,清心安神。

原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。

原文地址:食物中的“黄金搭档”让营养倍增(3)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683170153109.shtml)

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