不同体质不同的养生方法 这些养生方法你知道吗

【导读】不同体质不同的养生方法,每个人都会有自己的体质，每个人都体质多少都会有点差异，那么不同体质不同的养生方法有哪些?一起和小编去看看不同体质不同的养生方法的介绍吧!

不同体质不同的养生方法

气郁质

“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。

此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

特禀质

“过敏人”用灵芝粉

特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

不同体质不同的养生方法

养生推荐：灵芝粉。

经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

痰湿质

“大肚子”喝冬瓜汤

特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

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