血瘀体质该吃什么 秋日体质养生方法

【导读】血瘀体质该吃什么,每个人都会有自己不同的体质，不同的体质将会有不同的养生方法，那么血瘀体质的养生方法是什么，该吃什么呢?一起和小编去看看血瘀体质该吃什么的介绍吧!

血瘀体质该吃什么

1、玫瑰花茶

取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。玫瑰花可以有活血化瘀的作用，而且还可以缓解腹痛啊还有气质淤血等情况出现。

2、姜枣茶

用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。

3、当归茶

用当归6克，川芎2克，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。当归茶可以有补气的作用，对于补气血有好处，适合身体虚弱血瘀体质的人群。

血瘀体质该吃什么

4、鲜藕炒木耳

原料：鲜藕片250克，黑木耳10克。

制作方法：鲜藕洗净连节切片，稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软，放入少许调料，略微翻炒即可。

原文地址：血瘀体质该吃什么 秋日体质养生方法(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/1508713436204752.shtml)