艾灸常用的穴位有哪些 了解艾灸注意事项

　　【导读】中医艾灸可以调和阴阳；温通经络，驱散寒邪；行气活血，消瘀散结。那么你知道艾灸常用哪些穴位效果好吗？今天小编给你分享艾灸常用的穴位具体位置，让我们一起了解艾灸时有哪些要注意的。

　　1.大椎穴

　　位置：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，在第7颈椎与第1胸椎之间。(能摸到的第一个突出的下面)

　　方法：对准穴位点燃，隔三厘米左右悬灸，可以适当调整距离，10～15分钟，每日一次。

　　功效：疏风散寒，温阳清心，宁神健脑，消除疲劳，强身健体。

　　2.中脘穴

　　位置：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，胸骨下端和肚脐连接线中点，脐上4寸。

　　方法：对准穴位点燃，隔三厘米左右悬灸，可以适当调整距离，10～15分钟，每日一次。

　　功效：具有提高脾胃功能，促进消化吸收和增强体质等功效。

　　3.神阕穴、气海穴、关元灸(保健要穴)

　　位置：神阕穴在腹部，肚脐中央;气海穴在下腹部，当前正中线上，脐下1.5寸;关元穴在下腹部正中线上，当脐中下三寸。

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