艾灸常用的穴位有哪些 了解艾灸注意事项(3)

　　艾灸注意事项

　　1.灸前和灸后都要喝一杯温热的水。

　　2.要专心灸，注意防火。特别是不能一不留神烫伤自己。也不要把衣服等烧着了。

　　3.注意保暖和防暑。不能一边灸一遍对着空调电扇吹，也不要太封闭了，夏天太热，防止中暑。但是绝对不能当风。

　　4.灸完半小时到1个小时不要立即洗澡，不要当风。

　　抓住夏季的天赐良机好好的艾自己艾家人。

　　备注：取穴用的寸指的是同身寸，是被灸者自己的手为标准。需要说明的是很多人，私信或者微信问艾灸时怎么找穴位呀，感觉穴位很难找的样子。其实艾灸时，穴位的选取不必和书上描述的位置分毫不差，艾灸作用的是一个以穴位为中心的区域，这样平时自己在家做保健灸就很方便了。

　　中指同身寸：是以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

　　拇指同身寸：是以患者拇指指关节的横度作为一寸,亦适用于四肢部的直寸取穴。

　　横指同身寸：以名“一夫法”,是令患者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。

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