按摩的好处 促进血液循环塑造光滑美腿(4)
发表日期：2015-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
二、按摩前大腿
动作1：向上按摩大腿前侧
坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖上方到大腿腿根的方向，用力按摩整个前大腿部位。另一只脚也做同样的动作。
动作2：向上按摩大腿外侧
坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖外侧到大腿腿根的方向，用力按摩大腿外侧。另一只脚也做同样的动作。
动作3：“之”字形按摩大腿内侧
坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖内侧到大腿腿根的方向，以“之”字形按摩大腿内侧。另一只脚也做同样的动作。
原文地址：按摩的好处 促进血液循环塑造光滑美腿(4)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142372857016217.shtml)
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