小暑养生之食疗方
发表日期：2016-10-16 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导读：小暑时节天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑。人易感心烦不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。然而夏季又是消化道疾病多发季节，所以我们要饮食有节，饮食清洁，饮食丰富。下面介绍小暑养生食疗方，供你参考：
1．粟米山药糊
配料：粟米20克，山药10克。
做法：上述二味研细末，加水煮成糊1白糖适量调味服食。
原文地址：小暑养生之食疗方(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jieqiyangsheng/1476581186176569.shtml)
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