秋季掉发严重怎么办 喝了这三碗“生发汤”(2)

　　►制作方法

　　把三种食材洗净后放入高压锅，加入水和生姜煮半小时即可，这个汤非常简单初学者也能做得美味。

　　山药枸杞鸽子汤

　　最强营养滋补

　　►主要食材

　　山药、红枣、枸杞、鸽子

　　►功能针对

　　营养性脱发、由疲劳、失眠、内分泌失调导致的脱发

　　►养发原理

　　民间有"一鸽胜九鸡"的说法，是说鸽子肉远远胜过鸡肉等普通肉类。鸽子肉质美、脂肪含量极低，有些人大病初愈医生推荐喝鸽子汤，就是因为其能滋补益气、改善内平衡，对疲劳、衰弱、记忆衰退等都有很好的滋补作用。这道鸽子汤的食材，选用了山药、红枣和枸杞这样温性食物，各自之间的营养和功效没有冲突，互相加强，所以效果特别好。

　　这道汤适合因为疲劳、压力大、减肥过度导致的脱发现象，一来营养补充的很足，二来能补血益气，用中医的话来说就是“升阳”，秋天能喝一些这类的汤，既舒服又健康。如果鸽肉不方便购买，用鸡肉也可以，但是枸杞和红枣不可缺少。

　　►制作方法：将鸽子整理干净，沥干水分。加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒、清水，高压锅20分钟即可。

原文地址：秋季掉发严重怎么办 喝了这三碗“生发汤”(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144358923592181.shtml)