揭秘熬夜看世界杯的伤害 熬夜“伤心”切勿连续作战(2)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
同时，糖尿病患者的饮食要更加注意，因为糖尿病患者的血管是有病变的，有心脑血管疾病的隐患，大量吃甜食会使血糖升高，控制不好也会造成心脑血管病的病变。这里的甜食包括冰激凌、西瓜、饮料、啤酒等，啤酒也叫液体面包，每1L中含有50g糖，饮用时一定要控制。
晚上是肝脏解毒时间，也是胃肠休息的时候，所以熬夜看球时别吃太油腻的食物，可以吃些蛋白质食物，比如鸡蛋羹、牛奶等。
熬夜“伤心”切勿连续作战
睡眠不足影响思维，同时熬夜也是血压升高、心脑血管发病的重要因素。而且球迷往往会为保持清醒，喝大量浓茶、咖啡，有时还会抽烟。茶和咖啡也都是“伤心”的食物，会使血管收缩、血压升高，诱发心血管病。而吸烟，对心血管的危害远远高于对肺的危害，其导致心脑血管疾病的几率比肺癌更大。
原文地址：揭秘熬夜看世界杯的伤害 熬夜“伤心”切勿连续作战(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/yangshengzixun/142399535420518.shtml)
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