失眠__99养生堂

[失眠]睡前看书导致失眠 4大坏习惯影响睡眠

【导读】失眠一直困扰着很多女生。当你失眠时你曾想过是什么原因导致的吗？日本网站Peachy3月18日刊文介绍了7个无形中导致睡眠不足的坏习惯，看看你是否已 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]决明子枕头的功效治疗失眠的好帮手

【导读】为了告别疲劳，女性朋友一般会借助香薰精油安神静气，缓解疲劳，达到快速睡眠的状态，精油里多含薰衣草成分，这种精油，男性也可以用，但是绝大 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]中医经络学诠释失眠的治疗方法

【导读】中医经络学认为，大脑经络联系人体情绪心智。故疏通大脑经络，来缓解人体的情绪波动，则可以达到安神，宁智，治疗失眠的效果；而泡脚治疗失眠正 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠

【导读】春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]安眠药对人体的副作用有哪些

【导读】相信有很多的朋友，会选择安眠药度过难以入睡的夜晚，但是经常性失眠服用安眠药是没有好处的，不良的的副作用甚至会影响到朋友们的身体健康，长 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]三种代表食物最适合女人睡前吃

【导读】深夜，你是否辗转难眠?睡眠质量差，严重影响日常生活。安眠药并非是可以依赖一辈子的伙伴，是药三分毒。该如何改善睡眠状况，是现代都市人难以回 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]不同类型失眠症有不同的疗法

【导读】引起失眠症的原因有很多，从而导致失眠症的类型及症状表现也各不相同。中医治疗失眠症讲究的是辨证施治，那么，针对不同的类型，中医是怎样治疗 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]晚上失眠适量饮用红酒可助眠

【导读】如果你经常一早起来就觉得浑身没有力气，甚至有时候觉得很困乏。这种情况多半是说明你患有亚健康的症状了。其实，有很多人都会有失眠多梦的症 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]诊断顽固性失眠的标准主要有五种方法

【导读】顽固性失眠越来越频繁的出现在我们的生活中了，容易受到顽固性失眠困扰的人主要是早期忽视对自身睡眠状况进行调整的人，失眠的出现是需要治疗的 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠可能是引发抑郁症的直接原因

【导读】失眠可能是引发抑郁症的直接原因?失眠和抑郁症都是精神科常见的疾病，其中不管是哪一种对人的危害都是很大的。其实抑郁症和失眠之间还是存在 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠怎么办中医推荐失眠药膳方

【导读】女性进入更年期常会出现心烦意乱、失眠、月经不调等症状，其会对女性正常的生活造成一定的困扰。中医指出，女性可通过进补一些药膳来强身健 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]安眠操，让你一觉睡到天亮

【导读】目前，失眠主要分为四种：1、入睡困难。躺在床上12小时后，仍然无法入睡;2、睡眠较浅，稍微风吹草动便能惊醒;3、早醒。入睡很轻松，睡眠也不浅， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]有效防治失眠症的10个健康生活方式

【导读】睡眠对人来说是非常重要的，睡眠是人补充体力的最佳方式。但是越来越多的人失眠，这都是因为错误的睡觉方式导致的。没错，睡觉也是讲究正确的方 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠喝什么好大枣茯神粥健脾养心

【导读】睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。失眠之症常由五脏功 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠发生周期可分为哪几类

【导读】睡眠浅容易做梦是失眠最为普遍的症状表现，所以人们要对此引起注意，这种情况主要是病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]中医解读引起失眠的原因有哪些

【导读】中医解读引起失眠的原因有哪些？失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]失眠多梦怎么办 6个拯救失眠的方法

【导读】失眠多梦怎么办？失眠多梦常由精神紧张，过度思虑，心事烦恼等引起。梦是正常的生理现象，而多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]更年期女性失眠的症状是什么

【导读】更年期女性失眠的症状是什么？失眠是一种很常见的疾病，处于更年期的女性更容易出现失眠的症状。由于种种的心理因素，情绪因素或者是环境因 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]秋季肾虚易失眠掉发多吃核桃补肾

【导读】核桃的作用与功效？失眠吃核心桃的好处？补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04
[失眠]预防失眠睡前调理多喝温牛奶

【导读】预防失眠吃什么好？睡前喝牛奶好吗？夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，很容易发生失眠。许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-04