大白菜能空腹吃吗 大白菜怎么吃排毒(全文)

【导读】大白菜能空腹吃吗?大白菜是一种常见的蔬菜，吃大白菜能排毒，对身体也有好处哦。那么，大白菜能空腹吃吗，大白菜怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看大白菜能空腹吃吗的介绍吧!

大白菜能空腹吃吗

这个没有什么影响，白菜之类属于常见蔬菜，不容易引起胃肠反应以及其他不适。

大白菜怎么吃排毒

大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。

这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。

大白菜怎么做好吃

酸辣大白菜

材料：大白菜(350克)、干辣椒(10只)、蒜末(半汤匙)

大白菜能空腹吃吗

酸辣汁：山西陈醋(5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、辣椒油(2汤匙)、蒜末(1汤匙)、清水(3汤匙)

调料：油(3汤匙)

做法：

1、大白菜洗净，切成块状。

2、干辣椒切成圈，蒜头剁成末备用。

3、取一空碗，加入5汤匙山西陈醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、2汤匙辣椒油、1汤匙蒜末和3汤匙清水调匀，做成酸辣汁。

4、烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和干辣椒。

5、倒入大白菜快炒1分钟，炒至菜叶变软出水。

6、淋入酸辣汁，与大白菜一同炒匀入味，即可出锅。

呛炒大白菜

材料

大白菜，干辣椒，大蒜，醋，糖，盐

做法

1.大白菜洗净切成大段，大蒜剥皮，不必切(其实是我懒惰了，但事实证明不切更有感觉啊)

2.热锅放入完整大蒜两粒，然后倒油，放少许干辣椒煸炒一下，这时锅子已经很热了差不多冒烟，然后放入大白菜，随即依次放入醋，糖，盐，炒到菜叶发蔫就好了，别太老。

大白菜能空腹吃吗

醋溜大白菜

材料

大白菜300克，姜、醋、干红辣椒各适量

做法

1.大白菜洗净，从中一分为二，去除外部没有水分的老叶子。

2.取白菜下部的菜帮子，用刀切成斜片。生姜洗净切丝。干辣椒洗净去籽，切段。

3.锅中放油，开大火烧热，放入姜丝、干辣椒，爆香。

4.放入白菜片，加入适量醋，快速翻炒。

5.炒上2分钟左右，加入盐和适量味精，再略翻炒一下即可出锅。

油泼白菜丝的做法

材料：大白菜3片(最好用白菜心或者脆的白菜帮)、辣椒粉(根据自己的口味放)、酱油10克、醋15克、绿葱花20克、盐少许、花椒粉一点点、植物油30克。

做法：

1、将白菜洗干净，甩去上面的水。

2、将白菜帮片开成两片，这样片开后切出来的丝粗细均匀。

3、将切好的白菜放到盘子中，在上面倒上酱油和醋。

4、在上面再放上葱花、盐、花椒粉、辣椒粉。

大白菜能空腹吃吗

5、将油放到不锈钢汤勺中，在火上烧热(一定要热)，然后到在辣椒上。

6、拌匀后就可以吃了，一定要现拌现吃，这样才能脆爽。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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