糖尿病人怎样补钙
发表日期：2015-06-21 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】糖尿病人怎样补钙?糖尿病会使人体的微量元素流失，特别是钙质。缺钙会引起糖尿病人骨质疏松，老年糖尿病患者的症状特别明显。特别是老年糖尿病患者人容易骨质疏松，那么，糖尿病人怎样补钙呢?下面一起来看看。
二、糖尿病人怎样补钙?
糖尿病患者补钙，一般主张食补为主，药补为辅。
1、调整食谱，多吃含钙食物。
增加奶类、豆类、绿叶蔬菜等含钙量高的食品，以保护骨骼。可以每天一杯牛奶，由于牛奶的营养成分很高，含有丰富的矿物质，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼等元素的含量都很多，而且牛奶中的钙，是人体所需钙的最佳来源，钙磷比例非常适当，有利于人体的吸收。但对于糖尿病患者来说，喝牛奶也是有讲究的，在牛奶的选择上，糖友们宜选用低脂牛奶或脱脂牛奶。
糖尿病人怎样补钙
2、肉与骨一起煨汤,滴少许醋,肉汤的含钙量可明显增加。
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