豆腐吃多了有什么坏处 豆腐怎么吃健康(3)
发表日期：2016-12-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
1、将豆腐、香菇切成薄片。
2、将鲤鱼去刺切成薄片，和豆腐、香菇放入锅中蒸10分钟，盛出，勾芡。
3、油菜作为点缀放在盘子四周。
椰皇豆浆乳酪
原料：豆浆、蛋清、豆腐。
做法
1、将豆腐捣碎。
2、将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。
此菜制作简单，可做为开胃饮品食用。
松茸竹笙豆腐
豆腐吃多了有什么坏处
原料：松茸、豆腐。
做法
1、将松茸切片，和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。
2、在蒸好的菜上，浇汁即可。
松茸是一种食用菌，伞状，具有极高的营养价值，超市有售。
原文地址：豆腐吃多了有什么坏处 豆腐怎么吃健康(3)(http://www.99yangshengtang.com/doufu/1481584480182637.shtml)
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