吃红薯会上火吗 没有烤箱怎么做烤红薯

【导读】吃红薯会上火吗?红薯是营养价值比较高的食物，而且非常美味哦。那么，吃红薯会上火吗，烤红薯怎么做好吃?一起好99养生堂小编来看看吃红薯会上火吗及烤红薯的做法吧!

吃红薯会上火吗

吃红薯不会上火的。不管你是吃的生红薯还是烤熟的或者蒸熟的都不会让你上火。

红薯是润肠通便的，纤维含量很高，经常吃对人体有好处的，但是一次不要吃太多，淀粉含量高。会胀气、会长胖哦!

没有烤箱怎么做烤红薯

用料：红薯一个

1、没有烤箱微波炉，用普通的锅烤红薯的做法

2、红薯洗净

3、炒锅洗净(确保无水无油的状态)

吃红薯会上火吗

4、把红薯放入锅内，盖上锅盖

5、开最小火(火大会糊)，每隔三五分钟翻动一下红薯，同时洒几滴水在红薯上面，有利于红薯烤出油

6、烤到表面出油，筷子可以插透就说明熟透了，就可以美美的享用了!

烤红薯(微波版)

微波烤，可以说是最方便快速的方法了，只需掌握三个要点，几乎可以保证百分百成功。

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