火龙果什么时候吃好 空腹吃火龙果好吗(全文)

【导读】火龙果什么时候吃好?火龙果是一种营养价值极高的水果，不仅好吃而且吃了对身体有好处哦。那么，火龙果什么时候吃好，火龙果有哪些吃法?一起和99养生堂小编来看看火龙果什么时候吃好及火龙果的食用禁忌介绍吧!

火龙果什么时候吃好

上午吃最好

火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。

要吃应季火龙果

火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。

最好是现买现吃

因为火龙果上市的时候气温已经比较高了，不容易保存，而火龙果又是热带水果，是不推荐放进冰箱保存的，所以火龙果最好现买现吃，切开之后最好把整个都吃完。

中饭后半小时吃

火龙果什么时候吃好

一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。

空腹最好不要吃

其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不饭后立即吃，啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。

火龙果的食用禁忌

在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。总之，吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。

食用忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，中国吃网建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。

火龙果不宜于牛奶同食。

火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

火龙果的做法

火龙果牛奶冰块

材料

火龙果适量，牛奶适量。

做法

火龙果切小块加入少许牛奶以果汁机搅打，将果汁倒入制冰盒2/3高后移至冰箱冷冻，结冰后拿出倒入牛奶至满，再次冰到结冻即可。

火龙果优格饼

材料

太白粉25g，无糖优酪乳20g，细砂糖10g，蛋白1颗，火龙果泥40g。

火龙果什么时候吃好

做法

1、首先将优酪乳及火龙果泥搅拌均匀后，过筛倒入太白粉均匀搅拌。

2、蛋白打至起泡后，分三次延续加入砂糖，打至硬性发泡。

3、将步骤1倒入蛋白中，刮刀以切拌方式拌匀后，倒入挤花器或塑胶袋挤花即可。烤箱先以120度预热。烤温控制在120度，烤约60～70分钟，表面摸起来不会软软的即完成。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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