十种天然方法降血压 有效更健康(5)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
9、拒绝咖啡因
咖啡也许可暂时振奋精神、但是对于降低血压来说却毫无益处。甚至对于正常人来说咖啡因也会引起短暂的血压升高。
10、冥想
如果你想通过放松机体从而达到降低血压的目的、那么冥想不失为是一种好方法。
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