冬春交替巧换食材 赶走“小毛病”(3)

发表日期:2015-03-04 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  胡萝卜、红薯,换来一身好皮肤

冬春交替巧换食材 赶走“小毛病”

  能让皮肤水润光滑,眼睛顾盼生辉的胡萝卜素在哪儿含量最多?当然是在胡萝卜里喽!这个听上去理所当然的答案其实是个特大误解,如果真要是来个“胡萝卜素含量大比拼”的话,红薯会比相同分量的胡萝卜胜出1倍!以上这些像绕口令一样的营养知识其实是在建议你:如果非常需要补充胡萝卜素,就用红薯来代替胡萝卜吧!你不但可以彻底告别粗糙干燥的皮肤,远离换季时总来报到的粉刺、痘痘和皮屑,还会收获更多的维生素C、铁元素、粗纤维等附加惊喜呢!

原文地址:冬春交替巧换食材 赶走“小毛病”(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142545453226647.shtml)

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