冬春交替巧换食材 赶走“小毛病”(4)
发表日期：2015-03-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
柑橘、木瓜，增强身体免疫力
谁都知道，维生素C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助我们安然度过冬春交替的天然法宝，因此女孩子们总会被建议多吃富含维C的桔子、橙子、柚子等柑橘类果实。但如果你方便买到木瓜，还是把它作为补充维生素C的首选食材吧，它的维生素C含量可是橙子的3~4倍喔，对免疫系统来说它绝对是不可多得的“宝库”，即使碰到突然寒风来袭的天气，或者气温无预警的频繁变化，也不用灰溜溜地捂紧大衣“阿嚏、阿嚏”地逃回屋里了!
原文地址：冬春交替巧换食材 赶走“小毛病”(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142545453226647.shtml)
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