紫薯粥里可以放鸡蛋吗 紫薯鸡蛋粥的做法(2)
发表日期：2017-09-16 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
1.紫薯切成颗粒，和大米煮粥 (可以再加一点山药颗粒)
2.鸡蛋打散，加纯牛奶少许，蒸十分钟至固体
做法二
主料:紫薯半个、大米50克.
辅料:水适量
1.把紫薯提前蒸熟，可以带着玉米什么的一起。
2.大米洗净，加入适量的水，放入压力锅里煮粥的一档
3.蒸熟的紫薯拿出来
4.切成小丁,粥煮好排气后，揭开盖子
5.把紫薯丁倒进去
紫薯粥里可以放鸡蛋吗
6.搅拌均匀就可以了，喜欢甜口味的可以加糖进去
紫薯鸡蛋粥富含维生素，健美、健身紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。
结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多鸡蛋的介绍吗，请继续关注99养生堂哦!
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