粳米粥怎么做好吃 夏季养生这么喝(2)

菊花粳米粥

原料：菊花50克，粳米100克。

菊花粳米粥的做法

取菊花、粳米洗净，先将菊花放入锅中，加水适量，煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。日常食用。

功效：适用于中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等症。

玉米粳米粥

原料：玉米粒50克，粳米60～100克。

玉米粳米粥的做法

先将玉米粒研成粉末，用清水调匀待用，然后将粳米加水煮粥，粥将成时，开大火煮开后慢慢倒入调好的玉米粉，边倒边搅拌，煮开后，加入适量盐或糖即可食用。

功效：益肺宁心、调中开胃、利尿止淋。

主治：适用于冬季高血脂、冠心病等心血管系统疾病及纳呆、小便不利、石淋等。还可防治癌症。

百合粳米粥

粳米粥怎么做好吃

原料：百合50克、粳米100克。

做法：

百合50克切小块放入沙锅内，加适量水煮粥至熟，加入白糖即成。

功效：取其清心安神之功效，适用于贫血、神经衰弱、肺结核、更年期综合征等症。健康人可常服。

山楂粳米粥

原料：粳米50克，山楂干100克。

原文地址：粳米粥怎么做好吃 夏季养生这么喝(2)(http://www.99yangshengtang.com/jingmi/1466805568155524.shtml)