芝麻粳米粥的做法 粳米竟还有这样的吃法(2)

2．净沙锅置火上，添入适量清水烧开，下入粳米，以旺火烧开后，改用小火煮至米烂汤稠，放入药汁和红糖，续煮5分钟，即成。

特点：清香微甜，糯软清甜。

莲子粳米粥

原料：干莲子30克，粳米100克。

做法

1．将干莲子用冷水泡发4小时，泡涨后去皮及莲子心，放入锅中，加水炖煮至莲肉熟烂。

2．将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入熟烂的莲肉及汤汁，改用小火煮成粥。早晚2次分服，连食7～10日。

功效：适用于高脂血症，动脉硬化，心脑血管病及营养不良病症。

萝卜粳米粥

原料：萝卜2500克，粳米150克，白糖少许。

做法

1．萝卜煮熟，绞取汁液。

2．用萝卜汁加入淘净的粳米和适量水同煮，食用时可加少许白糖。

芝麻粳米粥的做法

萝卜粳米粥的特点：鲜美适口。

芋头粳米方

原料：芋头30克，粳米300克，精盐l克，味精0.5克。

做法：将芋头去皮与粳米同入锅，加水500毫升，置武火上，沸后改文火煮至米开花时，大约40分钟，一定盖锅盖，开盖后加入精盐、味精，5分钟后起锅装盘备用。

用法：食用。一般服用30天为一疗程。

主治：美容美发、润肠通便排毒、小儿淋巴结核。

原文地址：芝麻粳米粥的做法 粳米竟还有这样的吃法(2)(http://www.99yangshengtang.com/jingmi/1466805669155566.shtml)