起来活动下吧！让你一身病的11个“坏”姿势(7)
发表日期：2016-01-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
从高处拿(或修整高处的)东西
长时间抬头工作，例如刷天花板，让脖子不断往后仰，腰椎整个挺直甚至得踮起脚尖，会让颈椎及腰椎压力过大。
建议：使用凳子或拿椅子垫高，或使用楼梯辅助。
原文地址：起来活动下吧！让你一身病的11个“坏”姿势(7)(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/shehuiwanxiang/1452333779107060.shtml)
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