来月经可以吃西米吗 西米煮多久好吃(2)

1. 将新鲜芒果去皮，果肉切成小块备用。

2. 冰芒果肉与冰块一起放入搅拌机中，打成冰沙备用。

3. 将鲜奶、椰浆、细砂糖倒入碗中拌匀，再放入煮好的西米露和芒果冰沙稍稍搅拌，最后铺上厚厚的新鲜芒果即可。

杏仁水果西米露

原料：

西米;各种水果;杏仁;蜂蜜

步骤：

1. 西米下入开水锅，用勺儿延一个方向搅拌，防止粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现透明，但里面有较大的白点。

2. 转小火焖10来分钟，此时西米内部的白点面积明显缩小。过凉水待常温取出沥干水份，备用。

3. 重新烧锅开水下西米，中火焖煮至西米全透明，捞出浸泡在凉开水中，凉透以后取出用杏仁露浸泡1小时(让西米吸收杏仁露的味道)，吃前撒上自己钟爱的水果即可。

红豆牛奶西米露制作方法

来月经可以吃西米吗

1.红豆下冰糖和少量水，将红豆煮熟，水煮至快干，捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏;

2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏;

3.西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉，放入事先冷藏好的鲜奶中;

4.吃时加入事先煮好并冰好的甜红豆即可~

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