一个泡芙多少卡路里 吃泡芙容易发胖吗

【导读】一个泡芙多少卡路里?泡芙是一种常见的甜点，一般以奶油泡芙居多。那么一个泡芙多少卡路里，吃泡芙容易发胖吗?一起和99养生堂小编来看看一个泡芙多少卡路里及泡芙的做法介绍吧!

一个泡芙多少卡路里

巧克力泡芙，又叫泡芙 热量：10898 大卡(每3205克)，二星减肥食物，单位热量较高。

奶油泡芙，又叫泡芙 热量：2578 大卡(每1050克)，二星减肥食物，单位热量较高。

吃泡芙容易发胖吗

当然会咯!泡芙里有奶油是高的脂肪高热量的食物，吃多了肯定会胖的!

奶油泡芙

材料

奶油泡芙用料：水1/4杯(4大匙)，奶油40克，高筋面粉50克，全蛋液90克(蛋2个)

奶油布丁馅用料：蛋黄2个，牛奶1杯，白砂糖50克，玉米淀粉32克，奶油12克

一个泡芙多少卡路里

泡芙的做法：

1、水和奶油放小锅里，用小火加热煮沸。

2、加入过筛的高粉，搅拌均匀成团，熄火。

3、稍凉两分钟后，加入打散的蛋液，要一匙一匙加，搅拌均匀了再加第二匙，所有蛋液加完拌匀就是面糊。

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