鸡蛋苦瓜丝

发表日期:2015-12-26 | 来源 :www.99yangshengtang.com
鸡蛋苦瓜丝的做法

健康功效:

苦瓜:明目、清热、消暑
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料:

  • 苦瓜
  • 鸡蛋
  • 黄酒
  • 香葱末
  • 食用油

菜谱做法:

  • 鸡蛋苦瓜丝的做法图解1

    1.取半根洗净的苦瓜,用擦子擦成丝

  • 鸡蛋苦瓜丝的做法图解2

    2.苦瓜丝加入少许食盐,用手抓匀,腌制3-5分钟,滗出水分

  • 鸡蛋苦瓜丝的做法图解3

    3.两个鸡蛋打散,加入适量黄酒、食盐和少许香葱末,打匀

  • 鸡蛋苦瓜丝的做法图解4

    4.将苦瓜丝放入鸡蛋液中,搅匀

  • 鸡蛋苦瓜丝的做法图解5

    5.炒锅上火,放入少许食用油烧至五六成热,倒入搅匀苦瓜丝的鸡蛋液,稍等片刻即用筷子搅散

  • 鸡蛋苦瓜丝的做法图解6

    6.用菜铲翻炒均匀,即关火出锅

原文地址:鸡蛋苦瓜丝(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1451091645104228.shtml)

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