湘菜版地三鲜

发表日期:2016-03-07 | 来源 :www.99yangshengtang.com
湘菜版地三鲜的做法

健康功效:

酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

  • 干红辣椒因人而异的量
  • 蒜头少许
  • 酱油

菜谱做法:

  • 1.12将各种食材洗净备用

  • 2.21茄子切成条

  • 3.1土豆也切成条。四季豆撕去老筋,分成段,待用

  • 4.2五花肉切片

  • 5.将锅中放入适量的水,烧开,放入茄子大火滚5分钟见软捞起

  • 6.起油锅,倒入适量的油,炸香薯条成金黄色捞起漓油

  • 7.四季豆也过油锅,变皱即可捞起

  • 8.五花肉可过油,也可直接用少许油爆一下。也可以水煮一下。个人所好吧

  • 9.另起油锅见热,将过油的五花肉再倒入锅中,煸炒几下,倒入酱油上色

  • 10.加入一大勺豆瓣酱,拌匀

  • 11.依次倒入茄子,薯条,四季豆,加盐调味

  • 12.最后放入干辣椒段,蒜头翻匀即可

菜谱小贴士:

炒这道菜属于干香型的,不能放水。

茄子也要另外沥干些,不要带水。否则菜有水,薯条就不好吃了。

茄子不能煮的太烂。

辣椒还是因人而异,嗜好辣味的请爆香,在炒肉之前。

原文地址:湘菜版地三鲜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1457312414118394.shtml)

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