豆腐类食谱帮孕妇补充蛋白质(2)

发表日期:2014-12-10 | 来源 :www.99yangshengtang.com

金针花豆腐瘦肉汤

原料:金针花100克,豆腐200克,猪肉150克。

制作方法:

金针花泡发洗净,豆腐切成大块,猪肉切片。

豆腐类食谱帮孕妇补充蛋白质(2)
豆腐类食谱帮孕妇补充蛋白质

将金针花猪肉一起放入锅内,加清水适量,大火煮沸改小火炖1小时,再放入加豆腐炖10分钟左右。

加入葱、姜、盐、味精、湿淀粉适量,淋上香油即可。

准妈妈们,想要补充蛋白质就来试试豆腐大餐吧。

原文地址:豆腐类食谱帮孕妇补充蛋白质(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/14181773442947.shtml)

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